jablczan czy

Lepiej sfd niż łowickie (pszenica a wpc) Kreatyna kwestia upodobania (jeżeli nie stosowałeś weż mono następnym razem jabłczan, kwestia czy dostrzegasz istotne różnice) Tribulon praktycznie zbędny Bcaa a aakg to dwie różne rzeczy kwestia co chcesz osiągnąć, bcaa dodatkowe amino, zabezpieczenie mięsni etc. aakg pompa, wspomożenie regeneracji

dla mnie nie ma roznicy czy tansza kreta np. od SFD cz drozsza np Universala, z polecanych masz np. -mix Olimpa Creatine Xplode http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Creatine_Xplode-opis3554.html -jabłczan cm3 Treca (obecnie biore i kreta jak kreta) http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CM3_1250-opis1597.html -stack [...]

A jeszcze mam jedno głupie ale jakże nurtujące mnie pytanie :)) Zapodałem sobie dwa pudła kreatyny z sfd trimal jabłczan i jestem w połowie pierwszej puchy lecieć ciągłość na macie? czy jedną puchę skończyć a drugą dać jak skończę mete? dzięki.

Jeszcze nadmienię, że od tygodnia biorę jabłczan z beta-alanina. Stosuje dawkę 3g kreatyny i 5g beta. Zależy mi tylko na wzmocnieniu siły i wydajności mięśni. Czy taka dawka w połączeniu z ćwiczeniami izolowanymi nie spowoduje nadmiernego rozrostu muskulatury, który będzie ograniczał sprawność fizyczną?

[...] lub wybierz np monohydrat: http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Creatine_Muscle_Max-opis33277.html http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Pure_creatine-opis26687.html Lub inny jablczan: http://www.sfd.pl/sklep/SFD_TRIMAL-opis32394.html http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Cremal3_Muscle_Max-opis34022.html 3) Chciałbym dorzucić do tego jakiś [...]

nie wiem jak wczesniej sie odrzywiałes i wogole piłes;) ale 5kg spookojnie ja robie , pij po 12 litrów wody ten TSE i bcaa bierz bcaa teraz 5g bcaa rano 10 przed i po treningiem(regeneracja) odpusc bieganie teraz juz z rana jsli Ci tak owe przyszło do głowy(jetes 10 przed walka musisz nabrac uzu a takie bieganie tylko Cie przemeczy) treningi tez z [...]

Kreatyna jest jednym z najlepiej przebadanych suplementów, który ma potwierdzone działanie wspomagające budowę masy mięśniowej, siły oraz regenerację i ochronę mięśni. Wyróżniamy następujące formy kreatyny: monohydrat, jabłczan, ester etylowy, chlorowodorek, cytrynian, pirogronian, azotan, orotan. Kreatyna jest bezpiecznym suplementem, który można [...]

Tight ten zwykły czy xtreme? No właśnie się zastanawiam, może: 1. etap - scorch + jabłczan 2. etap - viper + formadrol Było by si?

połaczenie średnie, CP ma mało dodatków to jakbyś brał mono + jabłczan a na to samo i tak wyjdzie jakbyś brał jedną pojedynczą formę mozesz kupić mono lub jabłko i jakiś stack czy nobooster z bogatszym składem np. ten nowy od SFD http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_100_Pure_Power-opis26686.html Zmieniony przez - wincol w dniu 2011-06-23 15:51:27

mono czy jabłczan, efekt będzie taki sam lub przybliżony Zmieniony przez - p3pe w dniu 2012-09-22 19:18:42

To jak w końcu będzie?? Pomożecie coś czy mam pisać na innym forum kulturystycznym?? Zakupiłem Mono Mega Caps z Olimpu do tego Jabłczan TCM Olimp oraz Tauryne również z olimpu. Moje pytanie jak to stosować w dni treningowe oraz nietreningowe??

Nie zauważysz różnicy między jabłczanem activlaba czy trekiem, jak chcesz połączyć stack z jabłczanem to np w treningowe stack a w nietreningowe jabłczan

Sądząc po wzrost/waga zakładam że nie masz zbędnego tłuszczu do zrzucenia więc uwidocznieniu mięśni brzucha posłuży po prostu odpowiedni jego trening, do tego dieta masowa ale ostrożna z niewielkim + w bilansie kalorycznym. Obserwuj czy nie przybywa tk. tłuszczowej na brzuchu jeśli tak to odrazu zmniejsz ilość węgli. Pamietaj dieta to podstawa, [...]

Tak te bajki o łydkach tez slyszalem chociaz nigdy niewidzialem.... A jesli o kreatyne chodzi, to jesli juz brac (a jesli trenujesz takie dystanse to niewiem czy to najlepszy wybor ) to bierz jabłczan kreatyny. Zwyklego mono Ci nie polecam (poczytaj, troche artów o tym jest).

[...] trening proponowany przez ciebie moze byc, chociaz ja bym wrzucil fbw+aeroby lekkie po silce i uzupelnieniu glikogenu 2. jak dieta bedzie zapieta to ja bym nie wydawal kasy 3. dawaj koniecznie, ilosc w zaleznosci od tego czy pozniej aeroby 4. wrzuc ryz, ilosc zalezy o ktorej idziesz spac. 5. jablczan/mono jako antykatabolik, jak masz kase

Mam diete :) czytalem ze jablczan nabija miesnie woda bardziej niz mono dlatego mam dylemat.. czy sa jakiekolwiek argumenty przeciwko jablczanowi na start ?

one zadzialaja tak samo.. nie ma mocniejszych czy slabszych kreaytn.. zobacz po skladach - wszedzie pisze kreatyna itd w stacku masz normalny np jablczan

Panowie 7tyg nie za duzo? ponoć do 6 jest optymalnie potem wzrasta ryzyko skutków ubocznych, stala dawka 30mg 6-7tyg bd dobrze? kreatyne brac w ostatnim tygodniu brania mety z nasyceniem? i stosowac ja az sie skonczy? (500g)? jablczan/mono jakas roznicy czy najtansza?

Kombinacja cytrynian - jabłczan miałby sens? Zestaw taki miałby działanie synergistyczne czy też może antagonistyczne? Pytam, bo mam 100 kaps. cytrynianu , a teraz przymierzam sie do Creafusion.

No ok chyba na piewszy cykl w tym okresie poleci: rano jabłczan lub ester (jeszcze sie zastanowie) przed treningiem beta-alanina po treningu orotan lub chelat no i tam wiadomo okołotreningowo dodatkowo bcaa/białko Solaros w przerwach też od beta-alaniny robić przerwe czy brać ją stale? Następny zrobie na samym mono chyba będe kombinował. [...]